L-лейцин одна из трёх важнейших для организма аминокислот, часто встречается в комплексах аминокислот ВСАА. Активный интерес спортсменов к лейцину не случаен. Как только стало известно, что эта аминокислота позволяет предотвратить разрушение мышц во время периода бездействия, спортсмены стали активно использовать различные добавки, содержащие лейцин. Исследования показали, что положительные свойства лейцина не заканчиваются только на предотвращении мышечного разрушения, но также добавки с лейцином стимулируют рост мышечной ткани, усиливают синтез коллагена, способствуют укреплению суставов. Проводимые исследования подтверждают, что благодаря высокому уровню лейцина риск избыточных жировых отложений уменьшается.
L-валин – необходим в первую очередь для восстановления повреждённых тканей. Он способствует поддержанию нормального метаболизма в мышцах и обмена азота в организме. Относится к разветвленным аминокислотам, и это означает, что он может быть использован мышцами в качестве источника энергии.
L-изолейцин – способствует нормальному синтезу гемоглобина и регуляции уровня сахара в крови. Для спортсменов эта аминокислота полезна тем, что регулирует процессы энергообеспечения всего организма, в результате чего увеличивается выносливость и восстанавливаются мышечные ткани.
Бета-аланин – природная аминокислота, входящая в состав естественных белков. Используется для увеличения выносливости при физических нагрузках. Данная аминокислота повышает концентрацию карнозина в мышцах. А карнозин, в свою очередь, не дает скапливаться в организме вредным продуктам в результате обмена веществ, что повышает выносливость спортсмена и интенсивность тренировки.
Витамин B6 (пиридоксин) - дополнительный прием витамина B6 способствует увеличению производительности и выносливости. С другой стороны, пиридоксин активно участвует в росте мышц.