Магний незаменим для работы энзимов в клетках организма человека и обеспечивает максимальную производительность сердца и скелетных мышц при физических нагрузках. Потребность в магнии увеличивается при физических нагрузках, нарушениях всасывания магния и чрезмерном употреблении алкоголя.
Цинк — это антиоксидант, защищающий клетки. Он важен для здоровья кожи и профилактики воспалений.
Марганец очень важен для деятельности центральной нервной системы.
Витамины группы B важны для выработки антител и образования эритроцитов, для обмена белков, сахаров и жиров, а также для кожи и нервной системы.
Витамин C укрепляет структуру скелета и служит мощным антиоксидантом, поддерживающим общий иммунитет.
Витамин D усиливает всасывание кальция и важен для здоровья костей и зубов.
Витамин K улучшает деятельность клеток, образующих кости.
Кремний оказывает благоприятное действие на состояние костей, волос, ногтей, кожи и тканей суставов.
Бор и кремний усиливают включение кальция в костную массу, поддерживают прочность и эластичность костей и препятствуют преждевременному вымыванию кальция из структуры скелета.