L-Триптофан – незаменимая аминокислота, повышает уровень умственной работоспособности, стимулирует познавательную активность, повышает самооценку; помогает сохранять самообладание в стрессовых ситуациях; улучшает физическую работоспособность, повышает силовые показатели и выносливость, может вести к увеличению длительности тренировки из-за изменения субъективного восприятия степени усталости.
Пантотеновая кислота (Витамин В5) – «антистрессовый витамин».
Витамин В6 (пиридоксин) – важен для поддержания функций центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе серотонина и обмене триптофана.