Зимний уход за кожей

Под воздействием холодной погоды, сильных порывистых ветров, перепадов температуры внутри/снаружи помещения (мороз/отопительные системы) кожа испытывает частый стресс и нужно очень постараться, чтобы сохранить ее красивой и здоровой.

Сухой воздух негативно влияет на защитный жировой слой кожи, в результате чего могут происходить нежелательные кожные реакции: зуд, раздражение; эпидермис становится сухим, появляются экзема, псориаз.

Наиболее важным этапом в зимнем уходе является увлажнение, благодаря которому кожа станет менее восприимчивой к разным реакциям.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
С наступлением холодов многие из нас допускают одну и ту же ошибку, принимая горячую ванну или душ. Как следствие этого, кожа становится более сухой и раздраженной.

Чтобы не допустить сухости кожи, косметологи и дерматологи рекомендуют:

• сократить прием ванны и душа, использовать не слишком теплую/горячую воду. Поскольку зимой происходит обратный эффект — разрушение гидролипидной пленки кожи;
• применять менее агрессивные косметические моющие средства, исключив твердые, цветные, парфюмированные, антибактериальные сорта. Желательно перейти на мягкие, нейтральные, обогащенные увлажняющими компонентами гигиенические средства, не сушащие кожу: мыла, гели, масла для водных процедур, подобрав по своему типу кожи. Идеальными считаются крем–гели для гигиены тела. Следует обратить внимание на косметические продукты, созданные для чувствительной кожи;
• мягкими похлопывающими движениями осушите кожу, чтобы избежать ее травмирования;
• применяйте увлажняющую косметику сразу после водных процедур, пока кожа еще влажная, так она лучше впитает крем или лосьон;
• данные средства должны также соответствовать определенному типу кожи и предназначаться только для тела.

ЕЩЕ РАЗ УВЛАЖНЕНИЕ
Терапевтические ванны (с морской солью, запаренным геркулесом) оказывают смягчающее и тонизирующее действие, но при всей своей пользе они занимают много времени. Кроме того, у некоторых людей ванны с морской солью сушат кожу. Таким образом, кожа обязательно нуждается в дополнительном увлажнении (нанесении кремов, лосьонов, молочка). Это правило особенно важно соблюдать при наличии экземы, псориаза и сильной сухости кожи. Главное — регулярное систематическое увлажнение, не обязательно наносить косметическое средство на все тело, можно уделять внимание в первую очередь самым проблемным участкам.

Специалисты считают, что аптечная и коммерческая гигиеническая косметика, направленная на борьбу с сухостью кожи, решает эту проблему ничуть не хуже профессиональных аналогов.

СУРОВЫЕ ЗАКОНЫ

• Холодное время года диктует свои правила, поэтому дневные кремы становятся более питательными, плотными, но опять–таки строго учитывается тип кожи лица и продолжительность нахождения в/вне помещения. Во втором случае крем должен быть более жирным. Также уместен такой прием: использовать утром ночной крем, а вечером — дневной.
• Приветствуется, если средство будет содержать фактор защиты SPF, оксид цинка, а также гиалуроновую кислоту, глицерин и витамин Е, которые прекрасно удерживают влагу, и алоэ вера (успокаивает и смягчает кожу). И, кроме того, выводит токсины и улучшает циркуляцию крови в кожных тканях.
• В паре с кремом хорошо работают сыворотки, которые заметно улучшают его действие. Если в состав входят витамин С, выравнивающий цвет лица, и водоросли, прекрасно устраняющие морщинки, благодаря провитамину А, аминокислотам и жирным кислотам омега–3, — то это достойный препарат.
• В зависимости от типа кожи возможно применение увлажняющих дневных кремов. Важно лишь учитывать, как они будут переноситься кожей, и наносить любой крем за час до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться, и вода, входящая в состав любого крема, не «заморозила» лицо.
• Чтобы лицо наутро не выглядело отекшим, вечерний крем наносится за 2 часа до сна.

ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА

Зимой кожа требует более бережного и щадящего ухода, нежели в теплую погоду. Общие правила таковы:

• для умывания и удаления макияжа используют молочко/сливки (нормальная/сухая кожа) или пенки и гели (жирная/комбинированная);
• специальные тоники и термальная вода для увлажнения и тонизации в зависимости от типа кожи;
• сыворотки с учетом кожных, возрастных проблем;
• питательные и увлажняющие кремы, также подобранные, исходя из индивидуальных потребностей;
• в качестве дополнительного ухода — пилинг (1–2 раза в неделю), а также питательные, жирные и увлажняющие маски.

ДОМАШНИЕ МАСКИ

• Косметологи считают, что хороший эффект дают маски, приготовленные в домашних условиях. За основу (в зависимости от типа кожи) можно взять сметану (сухая кожа), творог (нормальный тип), йогурт (комбинированная/жирная). Добавить несколько капель масла (для питания) или сок лимона (осветляющий эффект). Хорошо работают сезонные фрукты, мед.
• Маски делают с периодичностью 1–2 раза в неделю, но не чаще. В противном случае кожа утратит способность к регенерации, а периодические «подкормки» будут полезны.

Большой популярностью пользуются маски, приготовленные на основе лекарственных трав, сборы которых во всем их разнообразии можно приобрести в аптеке.

Для сухой и нормальной кожи используют зверобой, мяту, одуванчик, полевой хвощ, петрушку, лепестки розы и пиона, ромашку лекарственную, липовый цвет и мать–и–мачеху.

Жирный/комбинированный тип: кора дуба, череда, шалфей, чистотел, серебристая полынь, календула, брусничный и земляничный лист, лапчатка.

Проблемная кожа: алоэ, ромашка, хвощ полевой, зверобой, малина, корень лопуха, мята, шалфей, чистотел, подорожник.

Лучше всего использовать свежеприготовленные отвары из трав, либо измельчать свежие травы в блендере в кашицу, смешивать с кремом, любым растительным маслом или погружать в отвар тканевую маску (затем накладывать на лицо), а можно просто использовать как умывание или тоник.

"ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО"
Общеизвестно: «Красота изнутри — красота снаружи». Наравне с широко распространенными витаминно–минеральными комплексами, полезны дополнения в виде полиненасыщенных жирных кислот омега–3 и омега–6: рыбий жир, жирные сорта рыбы (лосось, макрель, тунец), льняное масло, орехи, семечки. Они важны как для красивой, здоровой кожи, так и в качестве профилактики многих заболеваний, в т.ч. простудных. Стоит обратить внимание на дефицит микроэлементов — цинка и селена.

Диетологи рекомендуют увлажнять кожу изнутри, употребляя пищевые добавки с омега–3 на протяжении 3–5 недель, чтобы был видимый результат. Хотя уже после десяти дней применения кожа лица становится менее сухой.

Для лучшего увлажнения в рационе должны присутствовать зеленые овощи: сельдерей, салат, огурцы, приправленные лимоном и имбирем. Фрукты, особенно дыня, отлично гидратируют кожу. Из напитков — обычная питьевая вода и любимец косметологов — зеленый чай.

СЛЕДИМ ЗА РУКАМИ

Кожа на руках и пальцах быстро обезвоживается, становится сухой, тонкой, образуются заусенцы — это частая проблема, возникающая вследствие работы по дому, контактирования с водой, химическими препаратами и пребыванием на холодном воздухе.

Вот некоторые советы, которые помогут сохранить руки привлекательными:

• в холодное время года необходимо носить теплые перчатки или варежки;
• выполнять работу по дому, особенно связанную с бытовой химией, в резиновых/латексных перчатках;
• проводить в домашних условиях SPA–программы, используя специальную косметику для рук (пилинги, маски, кремы разного действия, в т.ч. защитные, увлажняющие, питательные, против старения). Защитные кремы предохраняют нежную, чувствительную кожу рук от химических факторов;
• хорошо зарекомендовали себя пилинги, приготовленные на основе овсяных хлопьев, молотого кофе, манной крупы. Эти компоненты можно развести молоком, сливками, сметаной, растительным маслом или кремом, слегка помассировать и оставить на 5–10 мин. Получится двойной эффект: пилинг–маска. Результат: кожа становится очень мягкой и эластичной;
• хороший эффект дают маски из теплого картофельного пюре. Его наносят на 10–15 мин., смывают, затем в руки втирают крем;
• каждый раз после мытья нужно мягко высушить руки с помощью полотенца и тут же нанести увлажняющий или защитный крем;
• для зимы больше подходят косметические средства густой консистенции. В их составе встречаются увлажняющие и питательные компоненты: растительные и эфирные масла, ретинол, коллаген, экстракты трав;
• при особенно сухой и чувствительной кожи рук можно регулярно перед сном смазывать руки толстым слоем крема и надевать хлопчатобумажные перчатки или укутывать теплой тканью;
• чтобы сохранить привлекательность ногтей рекомендуется пользоваться специальными кремами, предназначенными для рук/ногтей, косметическими маслами, средствами для смягчения кутикулы. Вместо цветных лаков нужно укреплять ногти основами с кальцием, протеинами пшеницы, витаминами А, Е, С, В5 и пр.

АККУРАТНЫЕ НОЖКИ

Ноги круглый год испытывают сильные физические нагрузки, поэтому им требуется постоянное внимание. Какие средства и аксессуары входят в комплексный уход за ногами: педикюрный/маникюрный набор, пемза, терка, пилка или скребок для удаления ороговевшей кожи, пилинги/скрабы, кремы, бальзамы, мази (питательные, увлажняющие, от трещин, мозолей, натоптышей, дезодорирующие, расслабляющие), косметические средства для ножных ванночек с различными эффектами (от потливости, усталости, согревающие), средства по уходу за ногтями (масла для избавления от расслаивания, смягчения кутикулы и кожи вокруг ногтевого ложа, а также против вросшего ногтя, с антигрибковым эффектом и т.д.). Для домашнего ухода за ногами можно приготовить чудо–мазь. Для этого потребуются: жидкий витамин А и мазь календулы.
Компоненты смешиваются в пропорции — одна часть витамина А и две части мази календулы. Затем готовая смесь перекладывается в стеклянную емкость с крышкой и хранится в холодильнике.

Если стопы в очень запущенном состоянии, то в течение недели после водных процедур на ночь их смазывают этой мазью, не забывая о ногтях и кутикулах. Затем надевают х/б носки.
После курса крем применяется 2 раза в неделю, а после — по мере необходимости. Крем избавляет от пяточных трещин, оздоравливает и улучшает внешний вид ногтей.

ПЛЕНИТЕЛЬНЫЕ ГУБЫ

Чтобы это украшение лица не выглядело сухим и потрескавшимся зимой, а было увлажненным и смягченным, желательно подобрать хороший бальзам. Качественное средство защищает от различных вредных факторов (погода, центральное отопление, кондиционирование и т.п.), содержит увлажняющие компоненты и витамин Е, который быстро восстановит эластичность. Бальзам можно применять в течение всего дня, наносить как основу под губную помаду, блеск, а также перед сном.

Если кожа губ сильно повреждена, то необходимы средства с АНА (альфа–гидроксикислоты или фруктовые кислоты). Они помогут удалить сухие чешуйки кожи, открыв выход молодым клеткам. Но подбирать такой препарат лучше после консультации с дерматологом или косметологом. Возможно, параллельно понадобится специальное лечение.