Зима в нашем регионе стала капризной: снег и дождь, гололед и лужи, мороз и пронзительный ветер. Все эти атмосферные казусы чреваты не только простудой и гриппом, но различными травмами, сухостью и раздражением кожи, а также обморожениями.
Какую помощь предлагают аптеки для решения этих проблем?
КАК ПОБЕДИТЬ ПРОСТУДУ И ГРИПП
Для лечения гриппа применяется комплексная симптоматическая терапия, направленная на избавление от высокой температуры, головной боли, заложенности носа, ломоты в теле и т.д. Главная задача — нейтрализовать токсины, повысить иммунитет и сопротивляемость организма. Обычно вылечиться от гриппа можно в домашних условиях, но при возникновении осложнений требуется госпитализация.
Часто грипп путают с обыкновенной простудой, поэтому очень важно распознать болезнь сразу же по следующим симптомам:
Помимо комплексного лечения, назначенного врачом, следует придерживаться общих правил:
На случай гриппа и простуды в домашней аптечке должны быть лекарственные средства, которые хорошо сбалансированы и содержат несколько активных действующих веществ. Они безопасны, нормально переносятся организмом и позволяют достаточно быстро выздороветь. Стоит обратить внимание на симптоматические препараты, в составе которых парацетамол, поэтому они эффективны при высокой температуре, слабости, заложенности носа.
Однако с воспалительными явлениями данным лекарственным средствам не справиться.
При вирусном характере простуды, к которому относится и грипп, в первые дни обязательно принимать интерфероны, а потом иммуноглобулины.
Очень важно помнить, что антибиотики назначаются только врачом при бактериальном ходе заболевания. Несмотря на свою доказанную мощь в борьбе с бактериями, эти препараты способны нарушить полезную микрофлору и снизить иммунитет.
Причиной сухого кашля становится воспаленное горло. Чтобы избавиться от этого неприятного симптома необходимо принимать муколитики — средства, разжижающие мокроту, благодаря которым слизь лучше отделяется и выводится из легочных путей.
При боли в горле рекомендуются регулярные полоскания (каждый час). Научно установлено, что эта процедура больше всего способствует очищению слизистой оболочки от инфекции.
Для приготовления полосканий можно использовать общеизвестные растворы: 1 ч. л. соли или соды на 200 мл теплой воды. Очень эффективны различные спиртовые настойки трав (ромашка, календула и пр.), а также травяные отвары лекарственных растений, снимающих воспаление (ромашка, шалфей и др.).
Эффективным воздействием обладают спреи, а при ярко выраженной боли в горле их выпускают с легкими анестетиками. К этой же группе препаратов относятся различные таблетки, леденцы для рассасывания с экстрактами лечебных растений и охлаждающим эффектом (ментол).
При первых симптомах заложенного носа нужно сразу применять специальные сосудосуживающие капли, снимающие отечность слизистой оболочки носа и облегчающие дыхание. С этой же целью можно использовать различные спреи с морской водой.
Для профилактики, в период эпидемий специалисты рекомендуют смазывать носовые ходы оксолиновой мазью или пользоваться противовирусными спреями, принимать комплексные витаминные препараты, витамин С, экстракт эхинацеи, закаляться и соблюдать правила личной гигиены.
ФИТОЛЕЧЕНИЕ ГРИППА И ПРОСТУДЫ
В современном обиходе существует ошибочное сравнение любого простудного заболевания, протекающего с насморком, кашлем, высокой температурой и т.д., с гриппом.
Это мнение неверно, поскольку помимо вируса гриппа существуют и другие вирусные заболевания с похожими признаками, хорошо известные под названиями ОРЗ (острые респираторно–вирусные заболевания) или ОРВИ (острые респираторно–вирусные инфекции).
Использование трав в лечении простудных заболеваний направлено на то, чтобы вызвать сильное потоотделение. Благодаря этому процессу из организма выводятся вредные вещества, которые образуются в период усиления вируса, в результате борьбы с инфекцией.
Помимо того, выведение токсинов и ядов с потом является признаком противовоспалительного эффекта трав, сравнимого с действием аспирина.
Весомый плюс трав в том, что они обладают более мягким воздействием и практически лишены побочных реакций. В то время как синтетические противовоспалительные препараты, схожие по составу с аспирином, могут провоцировать язву желудка, изменять состав крови, вызывать аллергию и пр.
Наиболее известными противовоспалительными травами издавна считаются малиновый лист и липовый цвет. Они содержат салицилаты, как и аспирин. К этой же группе относят: кору ивы, цветки бузины, цветки лабазника вязолистного (таволга), корень сабельника болотного и др. Травы применяют в соответствии с рекомендациями, указанными производителем на упаковке. Наиболее простым и универсальным способом является заваривание сборов и трав в термосе в течение получаса/часа. Для этого 1-2 ст. л. травы или фильтр-пакеты засыпают в термос. Затем заливают 200 мл кипятка и настаивают. Если существует необходимость, добавляют воду.
От кашля рекомендуется прием отваров из трав, действующих успокоительно на воспаленную слизистую оболочку трахеи и бронхов: корень алтея лекарственного, просвирняка лесного, дягиля лекарственного, слоевище цетрарии исландской, корень солодки голой, корневища с корнями синюхи голубой.
Приступообразный кашель лучше всего поддается лечению отваром укропного семени, аниса.
При трудноотделяемой мокроте в отвары и настои рекомендуется добавлять отхаркивающие травы: чабрец ползучий, багульник болотный, иссоп, мать-и-мачеха, череда трехраздельная и пр.
Важно помнить, что при гриппе требуется обильное питье в виде кислых морсов, изготовленных из клюквы и брусники.
В этот период организму требуется поддержка натурального витамина С. Вместо этих ягод можно использовать не менее действенные отвары из плодов шиповника, рябины, ежевики, травы череды трехраздельной, плодов и листьев смородины черной и др.
Для укрепления иммунитета в период болезни и адаптации рекомендуется прием растений иммуномодуляторов и адаптагенов.
К иммуномодуляторам относятся: ряска малая, девясил высокий, эхинацея пурпурная.
Адаптогены: женьшень, элеутерококк колючий, аралия манчжурская, заманиха высокая, родиола розовая, очиток (в виде настоек).
БЕРЕГИСЬ УШИБОВ
Поскользнуться можно, даже если на улице 0°С. Особенно стоит быть начеку тем, кто отправляется на работу рано утром: ночью температура опускается и к утру тоненький слой льда не успевает оттаять. Такое коварство становится причиной падений и получения травм различной тяжести.
Сотрясение головного мозга, переломы, вывихи и другие тяжелые последствия требуют срочного врачебного вмешательства и госпитализации.
Речь пойдет о незначительных повреждениях мягких тканей, при которых из травмированных сосудов течет кровь, появляется кровоизлияние и небольшая припухлость.
При кровотечении из мелких сосудов кровь останавливается сама по себе, но при повреждении крупных сосудов кровоизлияние может длиться и более суток, тогда необходима помощь врача, поскольку может образоваться большая гематома.
Наиболее важным в лечении ушибов является раннее лечение: устранение болей, отека, гематомы и осложнений. Для этого используют медикаментозные препараты для наружного применения, обезболивающие лекарственные препараты, средства народной медицины.
Из аптечных средств широко применяются следующие группы:
ЗИМНИЕ ПРИНЦИПЫ УХОДА ЗА ЛИЦОМ
Кожа лица в наибольшей степени подвержена ударам зимней погоды. Под действием низких температур и ветра она становится сухой, чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От холода сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах.
Зимний уход складывается из дополнительного увлажнения и питания, а также защиты от мороза и ветра.
Его рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, использовать питательный (он предохранит от мороза). То есть нужно просто поменять кремы местами и наносить утром питательный, вечером увлажняющий.
Зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.
Стоит обратить внимание на продукцию российских производителей, которые учитывают особенности климата средней полосы и косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в т.ч. и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание.
АКЦЕНТ НА РУКИ
Поскольку кожа рук также восприимчива к окружающей среде и первым делом выдает возраст человека, ей необходим регулярный уход, который позволит избежать преждевременного увядания.
Непостоянный уход за кожей рук быстро приводит к стянутости, шелушению и дискомфорту, особенно в холодный период времени.
Для того чтобы кожа рук дольше оставалась мягкой и гладкой, в арсенале должно быть несколько кремов: питательный, увлажняющий и защитный. Крем для рук хорошего качества должен содержать помимо воды: ланолин (для питания), глицерин (для увлажнения и смягчения кожи), а также жиры животного и растительного происхождения, которые питают, увлажняют и образуют защиту.
Какие еще компоненты содержатся в кремах для рук?
Как уберечь кожу рук от сухости и раздражения?
Первый этап: скраб (для удаления отмерших частиц кожи), далее — ванночка с теплой водой и аромамаслами (5-7 минут). Второй: нужно насухо вытереть руки и втереть питательный крем или специальное масло.
Состав подбирается индивидуально, исходя из состояния кожи и возможностей.
В заключение можно сказать: кто вооружен, тот защищен! Не стесняйтесь задавать вопросы работникам аптеки: они с радостью помогут выбрать необходимые товары для вашего здоровья и красоты.