Специализированные мероприятия:

То в жар, то в холод: как сохранить здоровье волос зимой

То в жар, то в холод: как сохранить здоровье волос зимой
12 января 2018

Зима – время не только веселых праздников, лыж, коньков и искрящихся снежинок, но и мороза, пронизывающего ветра и резких перепадов температуры.

В это время года каждый из нас еще больше старается сохранить здоровье и красоту. С наступлением весны многие женщины отмечают, что их волосы утратили блеск, стали сухими и ломкими. Однако этого можно избежать, если в течение зимы соблюдать несложные рекомендации по уходу.

Моем голову мягко и аккуратно

Прежде всего, необходимо выбрать подходящий шампунь. Крупные косметические фирмы уже в конце осени выпускают на рынок специальные серии средств для ухода за волосами в холодное время года, которые учитывают пожелания потребителя и основные факторы негативного воздействия на волосы.

Поэтому средство из подобной линейки – зачастую идеальный вариант.

Старайтесь пользоваться шампунем с мягкими ПАВ в основе и питательными веществами в составе, например, кератином и растительными маслами.

Если ваши волосы сухие, выбирайте средства, предназначенные именно для этого типа волос. Хорошим дополнением к шампуню будут увлажняющие и питательные маски.

Тем, у кого корни волос жирные, а кончики сухие (смешанный тип), лучше пользоваться мягким шампунем и легким увлажняющим кондиционером.

Еще один важный момент – температура воды. Не мойте голову горячей водой: волосы становятся ломкими, а сальные железы в коже головы начинают работать интенсивнее, что приводит к еще более частому мытью. Поэтому используйте теплую и прохладную воду.

После каждого мытья наносите подходящий вам кондиционер, а также 1–2 раза в неделю делайте питательные маски. Очень хорошо, если они буду на основе масел – облепихового, касторового, кокосового, дерева ши, жожоба.

Помогут сохранить красоту волос рецепты наших мам и бабушек. В состав самодельных масок обычно входят яичный желток, лук, кефир и другие ингредиенты, о полезных свойствах которых мы знаем с детства.

Если волосы быстро становятся жирными, старайтесь не наносить маску на корни.

Не стоит активно растирать волосы полотенцем и пытаться расчесать их сразу после мытья – помните: мокрые пряди сильнее всего подвержены механическим повреждениям.

Не увлекайтесь сушкой феном, а лучше сведите его использование к минимуму, даже если каждый раз будете наносить на волосы термозащитные кремы и спреи.

Суша волосы, держите фен подальше от них и, конечно, не включайте его на полную мощность.

Специальные средства

Зимой волосы страдают от недостатка влаги, разницы температур на улице и дома, накопления статического электричества. Зачастую обычного ухода для решения этих проблем бывает недостаточно, поэтому обратите внимание на дополнительные косметические средства – несмываемые кондиционеры, кремы и сыворотки. Они легко наносятся, не утяжеляют волосы, а в составе преобладают натуральные ингредиенты.

Также многие фирмы выпускают твердые и жидкие масла для кончиков волос. Чтобы вернуть им силу и блеск, достаточно совсем немного средства.

Не лишним будет поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, где вы проводите большую часть времени, например, дома или в офисе. Лучше всего для этой цели подходит увлажнитель воздуха, поэтому тем, кто часто страдает от сухости кожи и волос, стоит задуматься о его приобретении.

Чтобы волосы меньше электризовались, пользуйтесь расческами из натуральных материалов – дерева или турмалина, а также щетками с натуральной щетиной.

Укладка

Средства для укладки должны быть щадящими, с минимумом силикона и спирта в составе. Отдавайте предпочтения мягким пенкам и муссам, которые не только помогут создать нужную прическу, но и напитают волосы полезными веществами.

Дело в шляпе

Даже если вы выходите на улицу всего на несколько минут – обязательно надевайте шапку. Длинные волосы постарайтесь спрятать под куртку или шарф – это защитит кончики от резких перепадов температуры.

Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, например, шерсти, меха, хлопка.

Заходя в помещение, постарайтесь снять шапку, иначе кожа головы будет сильнее потеть, а волосы – быстрее пачкаться.

Повышаем иммунитет

Здоровье волос напрямую зависит от состояния организма, поэтому если вам не хватает витаминов и минералов, то дефицит сразу отразится на прическе. В холодное время года желательно принимать витаминные комплексы, в т.ч. направленные на сохранение здоровья волос и кожи. Последние обогащены кальцием, цинком, железом и омега-3 кислотами. Подобрать подходящие именно вам витамины поможет консультация врача.

Чтобы волосы быстрее росли и оставались крепкими и блестящими, в рационе должно быть достаточное количество растительного и животного белка. Старайтесь употреблять рыбу (в т.ч. жирных сортов), мясо, орехи, творог, яйца и другую богатую белком пищу. Разумеется, делать это нужно умеренно.

Минусовая температура – не повод пренебрегать физической активностью. Прогулки, катание на лыжах и коньках и активные зимние игры укрепят иммунитет и помогут снять стресс, который губительно сказывается на здоровье. Главное, одевайтесь потеплее и не забывайте защищать кожу и волосы от холода и ветра!

Источник: Ирина Обухова, журналист

Все статьи и новости АптекаМос >>