Специализированные мероприятия:

Университетские субботы

Хирургия

ИнтерШарм осень 2017

Национальный конгресс терапевтов

ФармТех



Скандинавская ходьба — помощник в преодолении сахарного диабета

Скандинавская ходьба — помощник в преодолении сахарного диабета
21 июня 2017

В последнее время все большую популярность во всем мире и в России приобретает скандинавская ходьба – своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, видом напоминающие лыжные.

В последнее время все большую популярность во всем мире и в России приобретает скандинавская ходьба – своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, видом напоминающие лыжные. Существуют достоверные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте или страдающим ожирением, то очень важно в борьбе с таким заболеванием, как сахарный диабет, т.к. ожирение очень часто сопутствует этому серьезнейшему заболеванию, да и само является решающим фактором риска очень многих серьезных болезней.

Физическая активность позволяет людям с сахарным диабетом понизить содержание глюкозы в крови, сбросить лишние килограммы и нормализовать обменные процессы в организме. Помимо этого, физическая активность способствует предотвращению у этих пациентов других серьезных болезней, например, инфаркта миокарда или инсульта, снижению артериального давления.

В России мастер-классы по скандинавской ходьбе проходят в рамках масштабного проекта "Жить, побеждая диабет!" Добровольного физкультурного союза (ДФС) и поддержке компании "Ново Нордиск". За последние два года акции для людей с диабетом состоялись во многих регионах страны – только в Подмосковье школы открыты в Одинцово, Наро-Фоминске, Королеве и Красногорске. Открытый урок по скандинавской ходьбе для людей с диагнозом СД прошел 5 июня и в Пушкино. Его традиционно провела заслуженный мастер спорта, призер Олимпийских игр, чемпионка мира по фигурному катанию, председатель президиума ДФС Ирина Слуцкая.

В ходе мероприятия олимпийская чемпионка провела свою личную зарядку, показала комплекс упражнений, который необходимо выполнять на разминке, научила, как правильно ходить с палками для скандинавской ходьбы и почему нужно обязательно обучиться правильной технике ходьбы, познакомила с инструктором, который будет в дальнейшем вести занятия школы. Во время занятия участники смогли задать вопросы врачам-эндокринологам.

Для работы в школах скандинавской ходьбы все инструкторы прошли курс повышения квалификации "Скандинавская ходьба в медицинской реабилитации", который был разработан и проводится на кафедре спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.

Основной задачей занятий в школах скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой является информированность людей с сахарным диабетом о том, что физическая активность, в частности, такой вид реабилитации и профилактики, как скандинавская ходьба, способны изменить их образ жизни, укрепить здоровье, помочь преодолеть себя и свою болезнь. "Меня многие спрашивают, почему я начала заниматься темой диабета? – говорит Ирина Слуцкая. – Дело в том, что я сама страдаю тяжелым хроническим заболеванием. Но благодаря врачам, поддержавшим меня, я снова смогла вернуться на лед. Своим примером мне хочется показать, что, несмотря на определенные заболевания, не нужно ставить крест на своих желаниях и возможностях. Благодаря спорту человек приобретает волю к жизни, упорство, что помогает ему вести полноценный образ жизни".

Деятельность по популяризации занятий скандинавской ходьбой при консолидированных усилиях общественных организаций, медицинских специалистов, самих граждан с активной жизненной позицией, помогает укреплению их приверженности к ЗОЖ, тем самым обеспечивает качественный уровень жизни и здоровья.

Справочно:
"Ново Нордиск" – глобальная фармацевтическая компания с более чем 90–летним опытом инноваций и лидерства в области лечения сахарного диабета, штаб-квартира которой расположена в Дании, более 41 000 сотрудников трудятся в 77 филиалах компании, а продукция поставляется в более чем 165 стран.
В 2015 г. компания "Ново Нордиск" открыла высокотехнологичный завод по производству полного портфеля современных инсулинов, построенный с "нулевого" цикла в технопарке "Грабцево" в Калужской обл. Все стадии фармацевтического производства осуществляются в соответствии с требованиями стандарта GMP. В проекте реализованы передовые энергосберегающие технологии. На предприятии создано более 240 рабочих мест. Общий объем инвестиций составил более 100 млн долл. США.

Все статьи и новости АптекаМос >>
Яндекс.Дзен