Специализированные мероприятия:

Ортопедическая обувь – и для здоровых ног тоже

Ортопедическая обувь – и для здоровых ног тоже
09 апреля 2019

Наши ноги постоянно работают, даже если мы стоим на месте – даже тогда им требуется распределять нагрузку и обеспечивать устойчивость.

От их состояния зависит не только легкость походки, но и здоровье всего организма: незначительная деформация стоп негативно влияет на коленные и тазобедренные суставы и может стать причиной искривления позвоночника, что, в свою очередь, вносит разлад в работу внутренних органов. Именно поэтому уже при небольших внешних изменениях стопы визит к ортопеду лучше не откладывать.

Сегодня для профилактики и лечения ортопедических заболеваний применяются не только лекарства, но и специальная обувь.

Основная функция ортопедической обуви – профилактическая. Благодаря специальной конструкции, она равномерно распределяет нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник при ходьбе, тем самым предотвращая развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Также ее можно носить на ранних стадиях ортопедических заболеваний и при тяжелой физической работе и интенсивных спортивных тренировках, а также если большую часть дня вам приходится стоять.

Кроме того, специальная лечебная обувь применяется при дефектах стопы и голени. Самая сложная конструкция, включающая в себя несколько вставок и креплений, у обуви для пациентов после ампутации и людей, страдающих серьезными деформациями костей и суставов. Обычно она изготавливается исключительно на заказ, тогда как обувь с менее сложной конструкцией можно приобрести в ортопедических салонах, разумеется, с учетом всех параметров и рекомендаций врача. В случае с ортопедической обувью консультация специалиста необходима, поскольку именно ортопед, знакомый с вашими индивидуальными особенностями и историей болезни, порекомендует вам необходимую модель и расскажет, как правильно ее носить. Некоторые виды такой обуви носят несколько часов в день, другие же постоянно.

Как и обычная обувь, ортопедическая бывает детской и взрослой, а по сезонам делится на летнюю, зимнюю и демисезонную. Чем проще конструкция, тем больше моделей представлено на рынке – это могут быть босоножки, ботинки, туфли, сапоги, тапочки. Однако внешне она может быть не такой красивой и изящной, как обычная обувь. Что влияет на стоимость ортопедической обуви?

Прежде всего, это сложность конструкции: если при плоскостопии или пяточной шпоре еще можно приобрести недорогую обувь, то при укороченной ноге стоимость обуви составляет несколько десятков тысяч рублей.

У малосложной профилактической обуви разный ценовой диапазон, зависящий от известности производителя, его расходов на продвижение бренда, магазина, где эта обувь представлена, и, конечно же, материалов.

Лучше выбирать обувь из натуральной кожи, меха, текстиля и популярных сегодня качественных экологичных материалов. Подошва может быть любой, главное, чтобы она не скользила.

У хорошей обуви крепкие швы, нитки не торчат, а признаки деформации отсутствуют. Если пару часто примеряли, то на ней могут появиться неглубокие складки.

Обувь_орто1

Однако существуют травмы и заболевания ног, при которых ношение ортопедической обуви противопоказано – прежде всего, это трофические язвы и гнойные раны. Кроме того, ортопедическую обувь нельзя носить, если у человека есть аллергия на материалы, из которых она сделана.

Мерить обувь рекомендуется вечером, когда ноги слегка отекают. Если обувь узкая и натирает, то на пятке или пальцах появятся легкие покраснения.

После примерки не стоит сразу же снимать новую обувь – лучше 10–15 мин. посидеть в ней и немного пройтись по магазину, чтобы в полной мере оценить ее удобство и решить, подходит ли она вам.

Бывает, что некоторые производители заявляют свою обувь как ортопедическую, однако, несмотря на хорошее качество, состояние стоп при ортопедических проблемах она не улучшит. У настоящей ортопедической обуви должен быть специальный сертификат.

Часто подобная обувь выглядит привлекательно, у нее может быть высокий и тонкий каблук, неустойчивая колодка, узкий нос. Но при заболеваниях ног постоянно носить ее нежелательно.

Важно помнить, что хотя ортопедическая обувь значительно облегчает состояние нижних конечностей при различных заболеваниях и служит отличным профилактическим средством, заменить препараты, массаж и лечебную физкультуру она не может.

Какая же обувь без стелек?

Помогает при проблемах со стопами и опорно-двигательным аппаратом не только ортопедическая обувь, но и ортопедические стельки. Они равномерно распределяют нагрузку на стопу, помогают ей сохранять правильное анатомическое положение, снижают нагрузку на суставы и позвоночник, сглаживают нарушения осанки, улучшают кровообращение, снимают усталость и устраняют дискомфорт. Более сложные модели корректируют различия в длине ног, восстанавливают амортизирующие функции свода стопы.

Стелька_орто

Самые распространенные модели профилактических ортопедических стелек – гелевые, силиконовые и каркасные.

Силиконовые стельки хороши против отеков, плоскостопия, пяточной шпоре, варикозного расширения вен, артрите. Они быстро впитывают влагу и не позволяют ногам сильно уставать, поэтому подойдут любителям закрытой обуви и спортсменам. Средний срок службы – 3–4 месяца.

Гелевые стельки в виде вкладышей служат хорошим амортизатором для носка и пятки, но для зимней обуви они не подходят, зато из-за прозрачного материала почти не видны в открытых летних моделях. Служат они дольше силиконовых – 6–7 месяцев.

Каркасные стельки изготавливаются из кожи или латекса. Они отличаются жесткой конструкцией, призванной поддерживать стопу в нужном положении, и несколькими прослойками для борьбы с бактериями и впитывания влаги.

Можно не только купить готовые стельки, но и заказать индивидуальную модель, которая вам точно подойдет. К слову, многие врачи-ортопеды считают такой вариант единственно правильным, особенно для пациентов с серьезными деформациями ног.

Стельки, изготовленные на заказ, позволяют максимально учесть анатомические особенности стопы, образ жизни пациента (например, физическая или сидячая работа, занятия спортом и т.п.) и обувь, которую он предпочитает. Обычно они делаются из натуральных материалов и содержат антибактериальную прослойку, поддержку поперечного и продольного свода ступни, а также супинатор и амортизатор для пятки.

Какие ортопедические стельки выбрать?

При часто возникающих пяточных шпорах помогут специальные стельки под пятки, которые уберегут кожу от натирания.

При плоскостопии используются стельки в виде вкладышей под определенные участки ступни.

Предотвратить мозоли помогут стельки из мягких пористых материалов. А вот полужесткие и жесткие стельки рекомендуются при деформации стопы, вызванной избыточным весом, подворачивающейся стопе и нестабильном голеностопе. Их изготавливают из пластика, графита или металла.

Если вы любите обувь на высоком каблуке, приобретите ортопедические стельки из кожи, вспененных материалов или пробки, и тогда ваши ноги не будут так часто отекать и уставать.

Однако материалы для ортопедических стелек не ограничиваются кожей и пробкой: сегодня популярность завоевывают стельки из термопласта, который из-за повышения температуры и давления легко принимает форму стопы.

Как носить?

Ортопедические стельки бывают не только демисезонными, но и зимними и летними. Зимние более плотные и могут быть сверху покрыты мехом. Стельки для летней обуви легкие и тонкие.

Профилактические стельки можно носить постоянно или при повышенных физических нагрузках, но в случае с лечебными необходимо руководствоваться рекомендациями врача. Отдельно следует сказать о силиконовых стельках – их лучше носить не более 14–16 часов в день и не использовать, если на ногах есть открытые раны или язвы, пусть даже небольшие.

Начинайте носить стельки по 10–15 мин. первые 3–4 дня, постепенно увеличивая время, чтобы стопа адаптировалась к ним. Первое время вы можете испытывать небольшой дискомфорт, но это нормальная реакция ног при привыкании к ортопедическим стелькам.

Источник: Ирина Обухова, журналист

Все статьи и новости АптекаМос >>