Купание в холодной воде: что оно дает организму

Садыков Гусейин Мамедович
Уролог–андролог сети центров репродукции и генетики "Нова Клиник"

Чем полезно купание в холодной воде

Купание в холодной воде на свежем воздухе можно приравнять к занятиям спортом.

При погружении происходит выброс адреналина и тестостерона в кровь, что улучшает микроциркуляцию в тканях. Активизируются обменные процессы, повышается эректильная функция и другие сексуальные составляющие.

За счет увеличения уровня тестостерона и адреналина:

• повышается настроение и работоспособность;
• улучшается сон;
• повышается сексуальная активность.

Аналогичного эффекта можно достичь, достаточно регулярно занимаясь спортом и принимая контрастный душ с подбором температуры воды.

Чем вредно купание в холодной воде

Простудные заболевания

Важно помнить о том, что купание в водоемах в холодное время года не должно быть спонтанным. В противном случае есть высокий риск развития простудных заболеваний. В частности, если говорить об урологических патологиях, то это пиелонефриты, гломерулонефриты, простатиты, орхоэпидидимиты. Все эти заболевания чреваты различными грозными осложнениями.

На какие симптомы нужно обратить внимание?

При пиелонефрите и гломерулонефрите:

• в поясничной области появляются боли, от ноющих до острых, с одной или с двух сторон;
• повышается температура тела;
• может появиться кровь в моче.

Для простатита характерны:

• боли внизу живота;
• расстройство мочеиспускания (затрудненное мочеиспускание, рези в уретре, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, а также возможна острая задержка мочи, требующая экстренной помощи);
• повышение температуры тела.

При орхоэпидидимите:

• появляется острая боль в мошонке на стороне поражения;
• воспаленное яичко увеличивается и уплотняется;
• повышается температура тела.

Все вышеперечисленные заболевания требуют срочной медицинской помощи.

Кишечные и кожные заболевания

При купании отрицательным моментом является риск развития:

• кишечных инфекций;
• кожных заболеваний.

На какие симптомы нужно обратить внимание?

Для кишечных инфекций (дизентерии, сальмонеллеза) характерны:

• боли в животе;
• жидкий стул (вплоть до профузного поноса);
• повышение температуры тела.

При кожных заболеваниях (опоясывающем лишае, герпетическом поражении кожи, рожистом воспалении):

• появляются различные высыпания на кожном покрове тела;
• повышается температура тела.

Пациенту необходимо лечение у терапевта или дерматолога.

Отдельно нужно отметить, что заразиться ИППП (инфекциями, передающимися половым путем) во время купания нельзя, поскольку возбудители этих заболеваний быстро погибают вне тела человека.

Материал предоставлен "Нова Клиник"