Специализированные мероприятия:

Как "сердечникам" благополучно пережить жару?

Как "сердечникам" благополучно пережить жару?
02 июля 2018

Сердечные приступы нередко случаются у людей, которые до приезда к ним скорой помощи считали свое сердце практически здоровым. Они просто не обращали внимания на тревожные сигналы, которые посылал им их "мотор". В летнюю жару рискуют попасть на больничную койку по причине сердечно-сосудистых заболеваний многие из нас.

Вы уверены, что ваше сердце здорово?

Вот на что стоит обращать внимание:

  • Кашель. Он бывает не только в случае банальных простудных заболеваний и проблем с дыхательными путями. Сердечная недостаточность тоже может сопровождаться кашлем.
  • Слабость. Так называемый невроз сердца может вызывать чувство усталости даже при незначительных нагрузках. Бессонница, беспочвенное чувство тревоги и рассеянность также может быть симптомом неполадок с сердцем.
  • Бледность. Патологические состояния клапанов аорты и сердечная недостаточность имеют внешние проявления. Бледные, часто с синеватым оттенком губы, щеки, нос, уши и конечности – опасный симптом.
  • Артериальное давление. Оно должно быть 120/80. Верхний показатель – это сила, с которой сердце выбрасывает кровь. Он зависит от количества сердечных сокращений и их интенсивности. Так как этот показатель давления служит для определения состояния сердечной мышцы и крупных артерий, его часто называют «сердечным» и судят по этим цифрам о правильности работы этого органа.
  • Пульс. В норме он должен составлять 80 ударов в минуту. Это – отражение колебания стенок кровеносных сосудов под действием сокращений сердечной мышцы. Если в спокойном состоянии пульс доходит до 100 и больше, а также стучит с перебоями – это не нормально. Но и слишком редкий (менее 50 ударов в минуту) также должен насторожить, т.к. может свидетельствовать об ишемической болезни, нарушении проводящей системы сердца и регуляции сердечной деятельности.
  • Отечность. Симметричные отеки стоп и голеней могут образовываться потому, что сердце не справляется с перекачиванием крови.
  • Одышка. Чувство нехватки воздуха, сильная отдышка – симптомы, которые могут указывать на стенокардию и сердечную недостаточность. Иногда встречается астматический вариант инфаркта миокарда, сопровождающийся ощущением удушья.
  • Тошнота и рвота. Оказывается, неполадки в сердечно-сосудистой системе нередко дают о себе знать тошнотой и даже рвотой. Поэтому многие начинают «грешить» на свой желудочно-кишечный тракт и предполагать отравление, гастрит, инфекционное заболевание и т.п. Почему такое происходит? Просто потому, что нижняя часть сердца находится очень близко к желудку. Именно это соседство вызывает ложную симптоматику.
  • Несердечная боль. Заболевания сердца могут проявлять себя болями между лопатками, в шее, левой руке, плече, челюсти… И тут важно не списывать их, например, на миозит.
  • Боль в груди. Чувство жжения и сдавливания, явная, тупая, сильная или периодическая боль, спазм – наиболее характерные признаки проблем с сердцем. Ну а сильная и продолжительная боль за грудиной, отдающая в левую руку, шею и спину, свидетельствует о развивающемся инфаркте миокарда. Боль в груди, отдающая в затылок, спину, в паховую область, – симптомы аневризмы или расслоения аорты. Хотя, конечно, боль в груди может быть симптомом межреберной невралгии, опоясывающего лишая, шейного или спазма пищевода.
  • Боль в сердце. Тупая и пульсирующая боль в области сердца, которая не распространяется на другие области тела, на фоне повышения температуры свидетельствует о развитии перикардита (воспалительное поражение оболочки сердца).
  • Сильное сердцебиение. Сильное сердцебиение может возникать при усиленной физической нагрузке, в результате эмоционального возбуждения человека или из-за переедания. Но сильное сердцебиение очень часто является ранним предвестником болезней сердечно-сосудистой системы.

 

Сильное сердцебиение проявляется как ощущение сбоев в работе сердца, кажется, что сердце чуть ли не "выскакивает" из груди или замирает. Приступы могут сопровождаться слабостью, неприятными ощущениями в области сердца, обмороками.

Такие симптомы могут говорить о тахикардии, стенокардии, сердечной недостаточности, нарушении кровоснабжения органов.

  • Показатель сахара в крови. По статистике, диабет в 20–30% случаев сопровождается гипертонией, т.е. повышенным сердечным давлением.

А еще в группе риска оказываются: храпящие во сне люди, курильщики, мужчины старше 40 лет и женщины в постклимактерическом периоде, а также злоупотребляющие алкогольными напитками вне зависимости от пола, и те, у кого есть избыточный вес или наследственная предрасположенность.

К врачу!

Если у вас есть один или несколько перечисленных симптомов, нужно проконсультироваться с врачом. Сначала с терапевтом или врачом общей практики. Он даст вам направление на ЭКГ, может быть, направит и на УЗИ сердца. В случае необходимости перенаправит к кардиологу. Если будет установлен кардиологический диагноз или предрасположенность к нему, врач назначит медикаментозную терапию.

Что же делать в жару?

Даже строго принимая лекарственные препараты, прописанные врачом, в жару нужно:

  • пить воду комнатной температуры и теплый зеленый чай без сахара. И помнить, очень холодные напитки могут спровоцировать спазм сосудов;
  • отказаться от любых спиртных напитков;
  • постараться не курить. Никотин препятствует попаданию кислорода в кровь, что вызывает дополнительную нагрузку на сердце;
  • составить рацион питания в основном из растительной пищи. Употребление мяса и жиров животного происхождения повышают уровень холестерина в крови, тем самым вызывая образование тромбов – предвестников сердечно-сосудистых заболеваний;
  • ограничить потребление соли, т.к. она задерживает воду в тканях и вызывает отеки;
  • избегать перепадов температур с жары на холод. Например, из-за кондиционера или вентилятора, холодного душа или воды в водоеме. Это может вызвать спазмы сосудов и вызвать обострение заболевания, даже сердечный приступ;
  • не выходить на улицу в период с 12 до 16 часов. Это самый «нагрузочный» для сердечно – сосудистой системы период суток;
  • протирать лицо, шею, грудь и конечности влажной салфеткой, чтобы охладить температуру тела;
  • носить свободную одежду из льна или хлопка, а также не забывать о головном уборе и солнцезащитных очках (напряжение глазных мышц может привести к спазму сосудов);
  • ограничить физические нагрузки, особенно в позе «дачника» (на грядках вниз головой). Так нарушается кровообращение, что вызывает нагрузку на сердце;
  • не носить тяжестей (больше 3 кг). Это тоже нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
  • оградить себя от стрессов и волнений. Если не получается, принимать прописанные врачом успокаивающие лекарственные препараты. Можно пить настойки или отвары пустырника, валерианы, мелисы или мяты;
  • стоит опасаться простудных заболеваний и отравлений, которые нередко случаются в летний период из-за сквозняков, а также немытых овощей и фруктов. Любые недуги, особенно сопровождающиеся повышенной температурой тела, – серьезная нагрузка на сердце;
  • всегда носить с собой те лекарства, которые рекомендовал лечащий врач;
  • помнить, смена климата – серьезная нагрузка на сердце. Лучше провести отпуск в своем или близком ему регионе.

В случае экстренной ситуации…

Приступ

При любом недомогании "сердечникам" и не только нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. А пока она будет в пути, следует:

  • Найти наиболее прохладное место, сесть на скамейку.
  • Освободить шею, чтобы ничто ее не сдавливало.
  • Лоб и шею протереть смоченной в воде тканью.
  • Попить прохладную воду маленькими глотками.

Источник: Марина Масляева, журналист

Все статьи и новости АптекаМос >>