Специализированные мероприятия:

Университетские субботы

Хирургия

ИнтерШарм осень 2017

Национальный конгресс терапевтов

ФармТех



Деликатная проблема при беременности

Деликатная проблема при беременности
13 ноября 2015

Во время беременности женщина испытывает не только положительные эмоции. К сожалению, на протяжении всего срока вынашивания малыша возникают различные недомогания и неприятности, в частности, запоры.

Почему происходит сбой?

  • Во второй половине беременности увеличивающаяся матка начинает сильно сдавливать кишечник, что приводит к образованию венозного застоя в сосудах малого таза. Вследствие этого может развиться геморрой (расширение вен прямой кишки), что ведет к запорам.
  • Природа очень мудро создала организм человека: в нем вырабатываются специальные стимуляторы, влияющие на моторную функцию кишечника, и во время беременности реакция мускулатуры кишечника к ним значительно снижается, поскольку любая активность органов малого таза может спровоцировать выкидыш. Получается, что с одной стороны положительная защитная функция является причиной запоров во время беременности.
  • У будущей мамы замедляется процесс пищеварения под воздействием прогестерона (гормональный сбой).
  • Беременность часто сопровождается эмоциональной неустойчивостью (стрессы, страхи), что негативно влияет на работу ЖКТ.
  • Не последнюю роль в развитии запоров играют аллергические и аутоиммунные процессы.
  • Недостаток в организме железа и кальция. Для восстановления баланса врачи рекомендуют специальные препараты, содержащие комплекс микроэлементов.
  • Несбалансированное питание и недостаточное количество жидкости.
  • Низкая физическая активность, например, связанная с угрозой прерывания беременности.                       

Основные признаки

Считается, что у каждого человека опорожнение кишечника происходит по индивидуальному графику. И, тем не менее, запорами страдают многие, а беременные женщины в особенности.

Основные симптомы запоров проявляются в следующем:

  • Снижение частоты дефекаций.
  • Уменьшение количества кала.
  • Сухость и твердость каловых масс.
  • Ощущение неполного опорожнения кишечника после посещения туалета, жжение в прямой кишке, зуд в области анального отверстия, а также тошнота, горечь во рту, вздутие, урчание в животе.
  • Боли в животе (как правило, в левой половине).
  • Прожилки крови в кале. 

Все эти признаки могут проявляться по отдельности, либо вместе. Для того, чтобы этих проблем не возникало, женщина в положении должна уделять особое внимание своему питанию и потреблению жидкости. Очень часто из-за дефицита воды в организме опорожнение кишечника сопряжено с перечисленными трудностями.   

В чем опасность?

Такое неприятное явление как запоры, на разных сроках беременности могут иметь серьезные последствия для будущей мамы и развивающегося плода.

  • При нерегулярном опорожнении кишечника в организме (из-за распада пищи) скапливаются токсичные вещества, которые всасываются в кровь.
  • Запоры связаны с множеством дискомфортных физических ощущений, что приводит к негативным эмоциям.
  • Длительные запоры вызывают такие осложнения как: воспаление прямой и сигмовидной кишки, вторичный колит, парапроктит, трещины заднего прохода и пр.
  • Постоянные трудности со стулом приводят к геморрою или к выкидышу, поэтому потуги (напряжение стенок кишечника) крайне нежелательны. 

Профилактика и лечение

Соблюдая определенные меры, можно избежать проблем с опорожнением кишечника во время вынашивания малыша.

  • На первом месте стоит питание, поэтому в рационе должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой. Она не переваривается, но набухает, увеличивая объем каловых масс и благодаря этому механизму происходит опорожнение кишечника.
  • Желательно ежедневное присутствие в рационе питания первых блюд (борщ, кислые щи). 
  • Не стоит ограничивать себя в употреблении жидкости. Чтобы избежать отеков, лучше отказаться от соленых продуктов (соль задерживает воду в организме).
  • Не забывайте, что враг запоров – это физическая активность. Конечно, будучи в положении не стоит увлекаться сильными нагрузками, не рекомендуется подолгу стоять и поднимать тяжести, но прогулки на свежем воздухе, ходьба, а также специальные комплексы упражнений для будущих мам (гимнастика для укрепления мышц тазового дна) вполне уместны, поскольку будут способствовать усилению перистальтики кишечника.
  • Если все-таки придется столкнуться с затрудненным опорожнением кишечника, то обязательно обратитесь к врачу. Возможно, он порекомендует действенное и безопасное средство и объяснит, как его принимать.

Итак, о питании:

Каждая женщина должна знать о полезных продуктах и той пище, которую лучше исключить на время из своего рациона. 

Благоприятно воздействуют на перистальтику кишечника:

  • Сырые овощи и фрукты. Включите в рацион морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки.
  • Черный хлеб и хлеб, содержащий отруби.
  • Сухофрукты (лидирует чернослив). Из чернослива готовят настой: 100 г плодов заливают двумя стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют завариваться на всю ночь. На следующий день распределяют получившийся «компот» и плоды на четыре приема и пьют по полстакана настоя до еды, а сливы съедают.
  • Различные крупы (гречневая, овсяная, ячневая).
  • Мясо с большим количеством соединительной ткани.
  • Кисломолочные продукты (кефир, простокваша), а также квас.
  • Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.
  • Во время беременности можно выпивать 1,5-2 литра жидкости (питьевая вода, соки, кисломолочные продукты), но лишь в том случае, если отсутствуют противопоказания (болезни сердца или отеки). Эффективное средство против запоров – выпитый натощак стакан холодной воды с 1 ч. ложкой меда.
  • При явном вздутии живота допускается прием травяных настоев из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также активированного угля. Но только под наблюдением и по рекомендации врача. 

Пища, способствующая возникновению запоров:

  • Блюда и продукты, которые вызывают повышенный метеоризм: шпинат, щавель, капуста, бобовые.
  • Манная и рисовая каши, слизистые супы, а также черный кофе, какао, крепкий черный чай, шоколад, белый хлеб, мучное, черника. Вся эта еда и питание всухомятку лишь способствуют закреплению стула. 

Лечение народными методами

  • Проверенным и безопасным средством от запора является отвар из чернослива, геркулеса и свеклы. Для его приготовления требуется по 100 г: промытых плодов чернослива, столько же геркулесовых хлопьев и свеклы. Все составляющие заливают 2 литрами воды и кипятят на медленном огне в течение часа. Затем отвар нужно процедить, остудить и поставить в холодильник. Принимать на ночь по 1 стакану.
  • Известен и другой рецепт – смесь из чернослива, кураги и изюма с медом. Для приготовления этого снадобья понадобится по 100 г каждого из сухофруктов и 2 ст. ложки меда. Хорошо промытые плоды измельчают в мясорубке, добавляют мед и тщательно размешивают. Употребляют по 2 ч. ложки перед сном, запивая теплой водой. 

Противопоказания

О них должна знать каждая будущая мама:

  • Прием слабительных препаратов (особенно на ранних сроках беременности) крайне нежелателен, т.к. можно навредить своему организму и здоровью еще не родившегося ребенка. Лекарства может назначать только лечащий врач при наличии на то серьезных показаний. Самолечение таблетками от запора, большинство которых содержит вещества, раздражающие рецепторы толстой кишки, может привести к повышению тонуса матки и ее сокращению, что впоследствии грозит выкидышем. К числу запрещенных препаратов относятся сильнодействующие (сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло) и более слабые (кора крушины, ревеня, плоды жостера, листья сенны).
  • Безопасным методом (но с разрешения врача) является применение глицериновых свечей. Они воздействуют мягко и не оказывают влияния на маточный тонус.
  • Физиотерапевтическое лечение (электрофорез новокаина, индуктотермия, электростимуляция, диадинамические токи, синусоидальные модулированные токи). Эти методики часто применяются для лечения запоров, но беременным противопоказаны, поскольку стимулируют сократительную деятельность матки и неблагоприятно воздействуют на плод.

Источник: Софья Милованова, журналист

Все статьи и новости АптекаМос >>
Яндекс.Дзен